巨蟹座减少热量瘦身方法

分类:巨蟹座 出处: 龙8国际娱乐开户网   作者: 龙8国际娱乐开户秀   时间: 2006-06-08

巨蟹座减少热量瘦身方法
  巨蟹座:卡路里计算法
  所谓卡路里计算法,就是严格计算每餐所摄入的热量,每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则,将一天的食物分为三十个单位;以蛋与奶制品;肉品、鱼类及豆制品;蔬菜、水果及根茎类以及、谷类,油脂类及糖类这四大类下的项目,即为一单位,其中,黄绿色蔬菜要摄取四到六单位,淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。 本文地址:http://www.8s8s.com/xingzuo/xingzuoxiu6868.htm
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